在我们中国女人生完孩子后都要坐月子调理身体，在坐月子的过程当中也是有各种各样的经济，比如说不能着凉、不能受寒、不能太过劳累等等。而且在坐月子的过程当中，饮食也是非常重要的。

产妇为了在产后能够尽快地恢复身体，所以会在产后吃一些大补的食物，像是一些猪蹄汤、鱼汤、肉汤等等，而且为了能够让产妇尽快下奶，还会特意给产妇炖一些鸡汤来补身体。但是有一些人认为喝母鸡汤更滋补，而有一些人则认为喝公鸡汤营养更高，那你知道在坐月子的时候到底是应该吃公鸡汤还是母鸡汤吗？

坐月子补身体，是吃公鸡汤好还是母鸡汤好？喝错了可能影响下奶！

若你在坐月子时吃公鸡汤：公鸡相对于母鸡来说，其中的肌肉含量较高，而脂肪含量则会相对较少一些，所以说公鸡汤会稍微清淡一点，也能够有效避免产后发胖的问题。

但是由于在公鸡当中的雄性激素含量比较高，所以说如果在坐月子的时候吃公鸡的话，可以平衡身体当中的雌性激素分泌，从而更有利于产妇的身体分泌泌乳素，所以对于下奶会更有效果。

若你在坐月子时吃母鸡汤：相对于公鸡汤来说，由于母鸡里面的油脂含量会更高一些，所以说母鸡汤会有一些油腻。但是大多数产妇在月子期间还是会更加倾向于喝母鸡汤的，主要也是因为母鸡里面的营养含量更加的丰富，所以母鸡汤当中含有丰富的优质蛋白以及磷脂物质，所以说在坐月子时喝母鸡汤可以补充营养，也有利于产妇的肠胃功能恢复。

而且由于在母鸡汤当中的雌性激素也比较高，所以在产后如果你一直喝母鸡汤的话，反而会摄入过多的雌激素，影响到催乳素的分泌，从而可能会导致乳汁分泌不足，甚至会出现回奶和无奶的情况。

坐月子时补身体，到底是吃公鸡汤好还是母鸡汤好呢？

通过以上的分析，我们也可以看出，如果产后主要的目的是补身体的话，那么其实是吃母鸡汤更好，但是如果你是为了帮助下奶的话，那我建议你在产后第1周内不要吃母鸡汤，可以吃公鸡汤，对于下奶的效果是更好的。

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