7点59分！

咚咚咚~

伴随着脚步声，胖子的声音出现在办公室门口。

入目的是一双熊猫眼外加几团不听话翘起的头发，

上身依然是这几天穿的灰色外套，

里面的衬衫领子半边平插着空气里，

还有疾跑过后急促的喘息声。

“乖乖~胖子你昨晚是干嘛了，做贼呢，现在还在被人追？”我不禁调楷道。

“吃鸡”

胖子一边把手中早餐放下，一边重重的坐在办公椅上喘息道，”玩了一晚上，早上7点35才起床，累死了“。

“吃鸡？还玩了一晚上？你这是吃的什么千年人参鸡，还玩”鸡“玩了一晚？”我疑惑了。

”嘿嘿！“

来了！就这一会儿，胖子的猥琐表情又回归了，”一看你最近就没怎么玩游戏吧，最近最火的游戏“吃鸡”你都不知道“

说着说着，胖子就凑过来，开始大谈特谈他昨晚的吃鸡之路。

。。。

打发完胖子，我就打开电脑搜索”吃鸡“

吃鸡，网络流行词，该词最早来源于电影《决胜21点》，随后在游戏《绝地求生：大逃杀》而火遍网络，当你获得第一名的时候就会有一段台词出现：“大吉大利，晚上吃鸡”，所以，“吃鸡”即指玩家在《绝地求生》中取得第一。

原来如此，一款火爆的游戏而已。

不过，我们这是健康平台，

游戏吃鸡到此为止，

不过趁着这火爆的流行词，

我们来趴一趴生活中有关吃鸡和鸡的那些事！

一、孕产妇应该多喝老母鸡汤吗？

要是论鸡怎么吃最补最有营养？

估计大多数人都会说鸡汤。

而鸡汤中最补莫过于老母鸡汤。

因此，民间就传下来产妇生产后多喝老母鸡汤的习惯。

尤其是老年人那一代更是如此，基本要求餐餐鸡汤。

但是，产妇喝老母鸡汤一定要讲究

少喝，不能过早喝！！

这是因为刚分娩的产妇血液中雌激素降低，

催乳素发挥作用，促进乳汁分泌。

而老母鸡汤中含有一定量的雌激素，

过早或者过多服用，会影响催乳素分泌乳汁。

相反，如果真的要喝，可以适当补充点清炖的公鸡汤，

其中的雄激素跟雌激素对抗，初期可以增加乳汁的分泌哦。

另外。不管公鸡汤还是母鸡汤，都不宜过于油腻，

最好撇去浮油。

再者，别光喝汤，还要吃肉哦！！

营养其实都在肉里面呢（虽然清炖的鸡肉是真不太好吃,^_^）

二、鸡蛋一天吃多少个适宜？

鸡蛋的含有丰富蛋白质，包含人体的八种必需氨基酸，还含有丰富的卵磷脂，对婴幼儿来说营养仅次于母乳。

最最重要的是它真的便宜。

那这么物美价廉的营养品是不是可以吃个饱？

其实呢，只要你不怕营养过剩，

鸡蛋多食并不会对人体有太大的危害。

但是很多人认为鸡蛋含有较多的胆固醇，

认为吃过多的鸡蛋特别是蛋黄会造成高血压、动脉硬化、高血脂等心脑血管疾病。

但是，我们需要预防的是血液中的胆固醇指标，

而鸡蛋是食用的，是需要多重消化和吸收后才会进入血液中的，

不是直接注射的啊！！

所以真正进入血液中胆固醇含量是极少的。

再者，胆固醇也是人体不可缺少的物质。

是构成人体细胞的基本材料之一，在体内合成多种激素，在体内能转变为维生素D3，还能破坏肿瘤细胞或其他有害物质。

完全不用谈之色变。

正常食用，

就算是老年人一天一个也不会多，

年轻人两个三个不为过。

除了，某些特别疾病需要注意，比如肾功能障碍或者糖尿病人。

三、鸡肉是发物吗？

发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。在通常情况下发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。

----源自百科。

而鸡肉的确是发物。

鸡肉为异体蛋白，这种异体蛋白就可构成过敏源而导致人体发病。

四、鸡肉的健康搭配

鸡腿+柠檬：酸味可以促进食欲，而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振。

鸡肉+白酒：补血益气，活血通络，用于筋骨萎软，头昏心谅。

鸡肉+菜心：菜心含丰富叶绿素、维生素A、维生素C和钙。具有帮助消化，促进新陈代谢，调脏理肠的作用。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素，有填精补髓、活血调经的功效。

鸡肉+菜花：菜花含多种维生素和矿物质，能有效防治消化道溃疡。此外，还具有补

脑、利内脏、益气壮骨及抗衰老等功效。常吃可增强肝脏的解毒作用，提高免疫力，防止感冒和坏血病。

鸡肉+豆角+木耳：豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津等功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血，降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉亦有填精补髓、活血调经的功效。

鸡肉+金针蘑：鸡肉有填精补髓、活血调经的功效。金针蘑富含蛋白质、胡萝卜素及人体必需的多种氨基酸。可防治肝脏肠胃疾病，开发儿童智力，增强记忆力及促进生长。

鸡肉+辣椒：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对儿童的生长发育很有帮助。

洋葱+咖喱+鸡肉：洋葱具有清热化痰、和胃下气、解毒杀虫等功效。还有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。鸡肉具有滋养肝血、增加体液滋润身体、暖胃、强身健骨等作用。

鸡翅+油菜：对强化肝脏及美化肌肤非常有效。

松子+鸡肉：如用植物油伴炒，更能提高维生素E的摄取。

鸡肉+绿豆芽：可以降低心血管疾病及高血压病的发病率。

鸡肉+红豆：红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，有活血、利尿、祛风解毒作用，以及活血泽肤等特点。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补肾等作用。

五、不宜吃鸡肉的人群

中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，

可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补，

对于肾精不足所致的小便频数、耳聋、精少精冷等症也有很好的辅助疗效

但是，

1、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉；

2、鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉；3、感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

六、鸡入药的部位和带“鸡”字的中药

鸡身体中入药最典型的就是“鸡内金”了。

因为之前有专门写过文章，所以这里不赘述了。感兴趣的朋友可自行查看。

带鸡字的中药有鸡冠花、鸡血藤

鸡冠花同样之前写过专门介绍的文章。请自行查看。

鸡血藤

豆科植物密花豆的干燥藤茎。

苦、微甘，温。归肝、肾经。

本品苦泄温通，微甘能补，入肝、肾经，行补并能。既活血补血、调经止痛，治血瘀血虚有寒诸证；又舒筋活络，治肢体麻木、瘫痪、痹痛及跌打伤痛。

活血补血，调经止痛，舒筋活络。

（1)月经不调，痛经，经闭，跌打损伤。

（2）血虚萎黄。

（3）手足麻木，肢体瘫奏，风湿痹痛。

内服：煎汤，9~15g，大剂量可用30g；或入丸散，或浸酒服、或熬膏服。

本品活血通经，故孕妇及月经过多者慎服。

好了，这场由”吃鸡“游戏引起的探讨就结束了。

回头看看胖子又打起手机玩起了吃鸡手游，

不禁想想要不下班回去买只鸡，今晚就吃鸡啦！！！

（明明是“吧”更通顺）

文明你我他

说鸡不说吧！！

收工！

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