肝脏作为重要的一个排毒器官，对于每天进入身体内部的食物，所产生的废气进行排泄，这样才有利于维持各个器官正常的功能运转，利于身体的健康。

但是在现在生活中，很多人由于饮食和作息的不规律，也是导致肝脏功能受损，诱发肝脏疾病的危险，所以在生活中，也要注重适当的保养。

很多人认为，身体不舒服，常喝一些鸡汤，具有一定的滋补功效，对身体健康有好处。

但是，也有一些人认为，肝脏不适的人，是不能够喝鸡汤的，鸡汤是肝病的发物，事实真的如此吗？一起来了解一下吧。

鸡汤是肝病的“发物”？

其实这个说法不完全错误，肝不好的人，确实是不能够喝鸡汤的，但其实真正不能喝的是公鸡汤，因为像一些公鸡汤，如果用来滋补肝脏的话，反而会适得其反。

因为公鸡是肝病的发物，很容易诱发肝脏疾病的危险，导致病情的加重，所以，要想调理肝脏，尽量选择母鸡汤，这样或许对身体健康有一定的益处。当然，由于鸡汤滋补性相对较强，也是要注重控制好摄入量。

建议：3物还请撤下饭桌，肝或慢慢变健康

1、腌制蔬菜

对于一些肝不舒服的人群来说，像一些腌制类的食物，也是尽早撤下饭桌，因为这种腌制类的食物，含盐量相对较多，摄入过多的话，就会影响到血压的水平。

也会产生一定的毒素，加重肝脏的负担，导致肝细胞受损，诱发肝脏疾病的危险，所以像这种食物，也是劝你最好少碰，减少摄入量，才有利于肝脏慢慢变健康。

2、高糖食物

像一些甜食，虽然说能够帮助改善心情，但是甜食中的热量却是非常高的，不仅会造成肥胖的情况，也会加重肝脏的负担，导致肝脏受损，影响身体。

而且，摄入的高糖食物过多，也会导致血糖持续升高，对身体不利，希望你能够减少摄入量，赶紧列入黑名单，有助于呵护肝脏健康。

3、高脂肪食物

像一些高脂肪的食物，虽然说看起来有食欲，但是却不适合肝脏不适的人食用，因为其中的油脂含量相对较高，摄入过多，也会加重肝脏的负担，导致肝脏病变，危害个人健康。

所以说，像这种高脂肪的食物，也是劝你尽早远离，赶紧撤下饭桌，这样才有利于减轻对肝脏的伤害，让你的肝脏慢慢变健康。

若想养肝，平时请多喝二茶

1、柚子皮茶

对于一些肝不舒服的人群来说，若像养肝护肝的话，在平时可以常喝一些柚子茶，柚子不仅具有美容护肤的功效。

而且，像一些柚子皮用来煮茶喝的话，还能够帮助起到保肝理气的功效，促进毒素排出，减轻肝脏的负担，起到养肝排毒的效果，降低患上肝脏疾病的几率，呵护身体健康。

2、决明子茶

对于一些肝不好的人群来说，像一些决明子茶也是不错的选择，决明子茶能够入肝经，滋补肝脏。

同时也可以增强肝脏功能，促进体内毒素排出，起到养肝护肝的效果，同时也可以疏肝理气，缓解肝脏不适的问题，让你的肝病慢慢好转，肝脏也会更健康。

所以说，若想养肝护肝，调节饮食也是非常重要的，这样才有利于肝脏慢慢恢复正常功能，远离肝脏疾病的困扰。