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坐月子对于刚生产的女性来说，是人生中非常特殊的时期，能不能坐好月子对今后的生活有非常大的影响，有些女性生育后经常会有不明原因的头痛现象，其实就与月子里没有坐好有关。大家都知道，产妇坐月子期间多喝一些有营养的汤，尤其是鱼汤鸡汤对身体恢复有帮助。那坐月子期间，吃公鸡好还是母鸡好？除了吃鸡，产妇还应注意哪些？坐月子期间，吃公鸡好还是母鸡好？坐月子期间，吃公鸡好还是母鸡好，需要结合个人的情况来考虑，有的人适合吃公鸡，有的人适合吃母鸡。月子里吃公鸡炖的汤，有下奶的作用，对于产妇分泌乳汁有利，可以满足宝宝食物的需求。有些产妇月子里胃口不是很好，这类女性吃母鸡肉或者喝母鸡汤，会有助于消化和吸收，能补充生产造成的身体消耗，对产妇自身的恢复有一定好处。母鸡的功效是滋补，所以月子期间，产妇想要滋补身体，可以适当多吃一些母鸡。产后产妇容易出现便秘的问题，吃母鸡，可以避免这种情况的发生。另外中医认为母鸡属于阴性食物，比较适合产妇改善体虚的问题。产后不适合立即吃母鸡，否则不利于分泌乳汁，有回奶的作用。不管是公鸡还是母鸡，产后适当食用对身体都有好处，建议产妇在月子期间，可以先吃公鸡，再吃母鸡，这样可以避免奶水不足的问题。在吃鸡的时候，最好是炖汤喝，这样下奶和滋补的效果才会更明显。在吃公鸡或者母鸡的时候，还要注意做法，不同种类的鸡，做法是不一样的。若是吃的是乌鸡，最好是炖汤食用，因为乌鸡里面的蛋白质成分要高于普通的鸡，是非常利于给产妇进补的。月子期间吃的鸡，口味不宜太重，最好是清淡为主，否则过于油腻或者太咸，会影响产妇的胃口，会降低食欲。另外，太过油腻还会造成产后肥胖，宝宝吃了含有太多脂肪和盐分的奶水，也会影响宝宝的健康。坐月子期间，除了吃鸡，产妇还应注意哪些？坐月子期间，产妇需要注意营养均衡，虽然鸡汤营养价值很高，但也不能整个月子里就只吃鸡汤，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品等都可以食用，还要注意补充维生素，蔬菜瓜果等都要食用，营养均衡，身体才会更好。要注意休息，月子期间，产妇不可劳累，要多注意休息，因为怀孕和生产会大量透支产妇的身体，所以月子里需要格外的注意，只有月子坐好了，身体才会更加健康。月子期间要避免受凉，尤其是洗头洗澡要及时弄干水分，否则一旦受凉，会增加感染的几率。产妇月子里感冒，会传染给宝宝，而宝宝身体娇弱，还不能很好的抵御病毒病菌。月子里要避免用眼过度，尤其是要避免流眼泪，否则出了月子之后，眼睛的视力会下降，会有迎风流泪的后遗症。月子期间还要避免碰触冷水，生冷的食物也要避免食用，否则容易治下月子病。产妇在坐月子期间要注意个人卫生，尤其是不能过早的开始同房，否则容易增加感染，会导致妇科疾病发生。产后一开始的时候，有恶露的现象，还要注意护理。月子期间需要注意的地方非常多，产妇千万不要大意和逞强，否则眼下虽然没有影响，但年纪越大月子病就越明显。

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