颈椎是人体非常关键的部位之一，撑持脑袋，庇护脊髓神经，从中医角度说，颈椎位于人体督脉的场所，颈椎不好，头绪也或者出题目，以是颈椎的题目也许引发其余不少繁杂性题目。

目前的咱们，根本上是白昼对着电脑，黄昏对着电视，寝息前还要看发端机，颈椎天天都处在紧绷的状况，况且不少朋侪也曾经有了颈椎题目，自然最佳的束缚法子是刮痧，可即使你没工夫刮或许没前提刮，也许天天用几分钟来做做颈椎操，今日就给众人分享心爱的李先生教授的李氏颈椎操。

动物界禽类的脖子是最灵动的，以是至公鸡是不得颈椎病的，李先生早年插队的功夫遵循公鸡打鸣的功夫牵引颈椎的行为，给众人建造了一套浅显易学的颈椎庇护操，今日就把这个不传之秘分享给众人，天天学学公鸡叫，保你颈椎杠杠好。

行为重心：

1、要用牵引力启发颈椎行动，10下。

2、米字形，高低左右各10下。

3、徐而和，不能猛烈

李氏虎符铜砭刮痧疗愈教授班04期12月份无锡开班啦！点击“赏玩原文”可观察详情。