同事媛媛前不久刚生了孩子，最近婆婆现在天天都给她炖老母鸡，说是下奶。可是媛媛从网上看到说下奶要吃公鸡！这下彻底糊涂了，产后下奶到底是应该喝公鸡汤还是母鸡汤啊？

长期以来，我国民间有产后喝鸡汤的传统饮食习惯，认为喝鸡汤既可以给产妇补身子，又能催奶。那么产后下奶到底是应该喝公鸡汤还是母鸡汤呢？先看一下产后母体内的正常生理变化，分娩后产妇体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用。所以就催乳来说，传统观念里的母鸡汤其实不如公鸡汤，产妇产后若吃一只清炖的大公鸡，无疑会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后食公鸡对母婴均有益处。

（本文来自：百度宝宝知道钙星醒）

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