怀胎十月和生产这些对妈妈们来讲都是十分消耗体力的，生产完后，在中国人的观念中，坐月子是必不可少的，它可以有效的恢复孕妈妈们的体力，补回气血。

在座月子期间，妈妈们需要进行适当的运动，采用正确的护理方式来修复身体，除此之外，还有最重要的就是均衡饮食，恰当的饮食对于月子期间的妈妈们恢复身体起到事半功倍的效果，而在座月子期间，最能补回起色的非鸡汤莫属。

近日邻居家儿媳妇小吴辛苦怀胎十月生下一了个大胖小子，全家都十分的开心。由于生产消耗能量大，所以产后小吴起色十分差劲，听说老母鸡汤可以给孕妈补气血，小吴婆婆也就立马给小吴炖鸡汤喝，香味四溢，小吴也是十分喜欢，顿顿都喝两大碗。

就这样大半个月以后，虽然小吴的脸色真的是红润不少，但是一个新烦恼也随着她来了，她的体重狂增，手一摸，肚子上都是肥肉，双下巴也出来了，体型也是臃肿了不少，小吴也正值青年有颗爱美的心，看到自己身材的变样真的苦恼不已。鸡汤虽然好喝，但是小吴却没有采用正确的方法享受该美味，所以才导致这种情况的发生。

鸡汤的价值确实非常高，在女人生产之后，鸡汤也一定会出现在月子餐中，一碗好鸡汤给产后宝妈滋润身体，还加速分泌乳汁哺乳孩子，但是不恰当的食用反而会给自己徒增负担，所以我们咋选择鸡汤时候，无论是食用方法，使用次数都需要引起我们的注意。

此外，我们还要了解到公鸡汤和母鸡汤的区别，两者虽然都是可以熬制鲜美鸡汤的材料，但是由于各种差异，引得两种汤对人的身体产生了不同的滋补作用。

公鸡和母鸡熬制出来的汤到底是有什么不同的差别功效呢？

1.鸡肉阴阳性不同

母鸡肉是阴性的，有益气养血、健脾补虚的效果，更加的适合阴虚、气虚的人进行滋补，所以在生产过程中有些宝妈如果出现失血过多的情况，而且生产后的身体也是过于的虚弱，喂养的奶水也总是非常少，就应该适量喝母鸡煲的鸡汤，来进行滋养补血。

除此之外，母鸡相较于公鸡而言更适合女性服用，而公鸡肉更适合青年男性吃，进行滋补壮阳。公鸡肉是属于阳性的，在温和补养的方面，具有强大的功效，且其含有大量的雄性激素，比较适合产后孕妈一段时间服用，但是如果饮用过多就会造成回奶现象，乳汁分泌的也会更加的少，乳腺也会变得肿大，感觉自身疼痛难忍，因此我们在喝鸡汤的时候要适量服用，不要服用过多。

2.脂肪含量不同

母鸡相较于公鸡而言，脂肪含量非常的高，所以如果我们用母鸡煲汤的话，煲出的母鸡汤会十分的油腻，而孕妈妈们刚生完宝宝，是吃不得这么油腻的东西，任何饮食都应该以清淡为主，这样才能更好的滋养回血，同时也有利于宝妈们的伤口能够得到更好的恢复。

尤其是在生产完后的一周内，更是碰不得任何油腻的食物。公鸡是比较健硕的，所以身体上脂肪含量会少一些，在生产完一周内，宝妈们可以喝公鸡汤补身子，但牢记次数不能太多，一周之后，才可以适当食用母鸡汤，但最好把母鸡身上的脂肪割掉，同时不要忘了做适当的运动，这样不仅可以滋养身体还可以避免肥胖。

因此我们应该根据不同时期选择不同鸡肉的鸡汤来对身体进行一个很好的调理，让我们能够更快地恢复到产前的状态，更好地照顾宝宝长大。

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