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家，越干净，越有福。

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螨虫能导致眼角膜穿孔，视力丧失？？

今早我在刷新闻的时候，这则和螨虫有关的新闻，吸引了我的注意。

据报道，17岁的宁夏女孩小马，这两年眼睛就一直不舒服，反复发炎，到处就诊都诊断是角膜炎，但就是治不好。

今年9月份，她的左眼视力下降到看东西只有一个模糊黑影的时候，家人带她到了宁夏人民院西夏分院，一检查才发现已经左眼角膜穿孔了。

随后医院，角膜病科副主任医师李慧平给小马做检查时发现，小马的眼睫毛根部有很多螨虫（蠕形螨），由此诊断，螨虫才是她角膜穿孔的罪魁祸首。

就因为她这几年病情一直没确诊，没有有效的治疗，所以最后导致了角膜穿孔。想要保住眼球，就只有做眼角膜移植手术。

幸好一个多月前，有了材料条件，女孩成功做了手术，随后医生又给女孩做了眼部除螨治疗，从根源清除了病因。

医生提醒，家里常接触的地毯、沙发、毛绒玩具、被褥、坐垫、床垫和枕芯等，都是螨虫易生长繁殖的地方，要定期清洁除螨，防止螨虫滋生。

一旦眼睛出现发红发痒、流泪、分泌物多等症状，医院眼科就诊。

看完这个新闻后，坐在电脑跟前的我瞬间感觉全身都在痒痒，尤其是一想到宝儿天天都可能睡在螨虫“窝”里，我更是坐不住了，赶忙去搜了搜除螨的方法。

不搜不知道，原来黑头、青春痘、痤疮、酒糟鼻、过敏性皮炎、支气管炎等疾病，都和螨虫有关。

而且它们的繁殖能力更是可怕，靠吃人类的汗液、分泌物、脱落的皮屑生存的它们，繁殖速度比老鼠要快十倍。

这哪是微生物，这不就是生化武器吗！

为了宝儿和宝儿妈的健康，我把抑螨除螨的方法整理总结了一下，今天正好拿来和大家一起分享。

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1.勤换洗

这里所说的勤换洗，一般是指两个方面。

一是我们自身的衣服要勤换洗，然后床单、枕套沙发垫等寝具，也要勤换洗，防止皮屑堆积，螨虫滋生。

二是我们自己要勤洗澡，减少自身产生的皮屑，断绝螨虫的口粮，滋润型身体乳也要用起来，家里的男性同胞可别当“掉渣饼”。

孩子的话冬天一周2-3次用沐浴露清洁即可。

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2.防螨床品家居用起来

羽毛类、棉麻类的床垫、枕头，不仅容易积灰变色，里面湿度大，简直就是螨虫滋生的天堂。

有条件的朋友可以换涤纶或者蚕丝内芯的，有地毯挂毯的，除非用除螨仪，或者爱动弹晾晒烫洗，要不不建议留着...

床单被套等最好选全包裹、孔隙小的高密度织物，直接把螨虫锁在里面，防止它跑出来。

当然，这种产品每周至少应暴晒一次（3小时以上），1-2年换一个。

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3.高温杀灭

对于家里毛巾等小的家纺，可以用这个方法，尘螨一般在55℃以上环境里，5分钟就会死亡。

所以可以用开水除螨，简单粗暴，但是有一定风险，注意避免烫伤。

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4.除螨仪

普通方法只能抑制和减少尘螨，但不能彻底杀死它们，而且最关键的是，它们的排泄物才是强烈的过敏原。

所以，家里有宝宝或者易过敏人群的朋友，建议购买专业的除螨仪，有超过55℃高温效果的最好，这样才能把各种死角清洁彻底。

总之，为了家人和孩子的健康，还是建议朋友们在家庭卫生方面多上上心，防患于未然，毕竟，谁都希望家人和孩子有一个健健康康的身体不是。

其实很早之前我就想给大家做一期家庭卫生有关的科普文了，索性借螨虫，再把另外两个家里容易忽略的“安全隐患”，给大家科普一下。

朋友们，你们家有多久没专门清洁过菜板了？

我知道大部分朋友在厨房用完菜板后，都会用清水冲洗一遍，就觉得干净了，实际上，真的是这样吗！

长时间使用的菜板上会有很多凹凸不平的刀痕，而这里面极容易残留菜、肉、水分，这可是细菌的“欢乐场”。

全球卫生理事会（GCH）曾委托进行过一项调查显示，砧板是厨房中最危险的器具，它隐藏的细菌比马桶多%！

这其中，就有被世卫组织划分为1级致癌物，具有强致癌性的黄曲霉素。

而有下面这些情况的菜板，危险性更是成倍增加。

1.划痕重的“老菜板”

划痕越多，细菌滋生的环境越多，而且划痕里的细菌极难去除，所以超过2年的菜板一般就要换了。

2.菜肉同板的菜板

一般蔬菜的烹调温度都不高，而生肉里又有可能有很多寄生虫，所以，一不小心就有可能造成交叉感染（烫火锅时菜刚断生就食用），这种情况很可能会引起腹泻、肠胃炎。

3.用塑料板或者竹子菜板

这样更不可取，塑料菜板没有天然杀菌能力，细菌滋生繁殖更快，而竹菜板因高温粘合技术，很可能甲醛超标，除非来源安全健康，否则尽量别选。

那么平时如何使用和清洁菜板才能防止滋生细菌呢？要记住以下这几点：

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1.高温烫洗，晒太阳

一般菜板用完后，建议用80℃以上的水烫洗一下，冲烫之后建议用纸巾或者抹布擦干，直立放置就OK了。

平时有时间多拿出来放在太阳底下晾晒，有利于菜板的干燥和除菌。

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2.白醋清洁

白醋具有除异味的作用，平时可用抹布蘸取白醋水，然后不断擦洗菜板表面，擦拭完后用清水冲洗干净，再放在太阳底下晒干就好了。

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3.小苏打清洁

把小苏打均匀撒在菜板上，然后喷上少许水，用刷子刷干净。

冲洗去小苏打残留物后，放在干燥通风处晾干即可。

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4.盐+柠檬清洁

这个方法我用过几次，效果不错，也来分享给大家。

少量盐洒在菜板上，柠檬切片之后蘸取食盐，不停擦拭菜板表面，等柠檬汁覆盖了菜板后，静置几分钟，用清水冲洗晾干即可~

当然，化学除菌剂双氧水也是不错的选择，有条件的朋友可以使用。

平时用木质或者竹子菜板容易裂开，宝儿妈一直在用油来润刷，方法很管用，大家可以尝试一下。

差点忘记说了，超强致癌性的黄曲霉素，不止存在于菜板中，生活中如发霉的花生、玉米、谷物、豆类，发苦的坚果如瓜子、杏仁、开心果，永久的筷子，劣质的芝麻酱，久泡的木耳中，都可以能有它的存在。

而且黄曲霉素℃才能灭活，所以不要指望加热烹饪能杀死它，病从口入，平时饮食方面这些容易忽略的细节朋友们也千万要注意。

因为疫情的缘故，小朋友在家里玩耍的时间大幅度的增加了，对于孩子们来说，玩具可是他们生活中必不可少的欢乐来源。

青岛疫情反复，宝儿出门的次数简直屈指可数，所以玩具也成了她每天最大的乐趣。

但即便我千叮咛万嘱咐，正处在口欲期的她，还时不时的会抱着她的大胡萝卜玩偶咬上几口。

要知道，有研究表明，一个毛绒玩具10天之后细菌会有2万多个。

这可是孩子天天要接触的东西，一不小心，嘴巴、眼睛、鼻子……都有可能成为细菌侵害的通道，长期这么下去，简直不敢想象。

所以，家里面的各种玩具清洁，是最不应该被忽略的。

现在各种材料的玩具数不胜数，知道很多朋友清洁起来也是有心无力，所以最后我也把一些常见玩具的清洁方式整理好了。

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1.塑料玩具

色彩饱满的塑料玩具可是娃娃们嘴下的常客，看卡通筷子和水笔壳就知道。

清洁方法很简单，建议用宝宝专用的奶瓶清洁剂清洗。

可以先用毛刷蘸取清洁剂，后再用毛刷刷洗玩具表面，犄角旮旯也千万别放过。洗完后用清水彻底冲洗，挂晾或者网兜风干即可。

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2.金属玩具

这种玩具更不用说，男孩的最爱，现在想想小时候天天拿牙咬铜试谁硬的行为，我的牙还直泛酸...

这种玩具建议用无菌纺布和75%医用酒精擦拭，擦完晾3-5分钟等酒精挥发即可。（有电路板的记得先拆下电池）

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3.毛绒玩具

毛绒玩具之前就说了它的细菌存在量，娃的口水、汗渍、零食残渣、灰尘……简直就是细菌繁殖的大本营。

除了用中性温和的洗衣液定期清洗外，我给大家分享另一个比较实用的清洗小技巧-粗盐清洗法。

可以先把毛绒玩具（中小型）放进塑料袋，倒入粗盐粒用力摇晃几分钟，通过正负电荷异性相吸的物理原理，就可以把毛绒玩具的脏东西吸附出来了。

粗盐本身还有一定的杀菌功能，一举两得，最后用半干半湿的毛巾擦拭一遍玩具，再给它晒个日光浴就OK了~

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4.纸板书、绘本、橡胶玩具

这些类玩具，建议用白醋水消毒，可用抹布蘸取白醋水擦拭，晾干的时候记得把纸板书打开。

好了，今天的分享先到这吧，我还想和大家再叨叨一句：

一个家，不需要多么富丽堂皇，只要有干净舒适的生活空间，就能给全家带去好的情绪、和睦的氛围和健康的身体。

家庭舒服了，才能让孩子更专注于学业，让爱人更努力地去打拼事业，因为他们心里知道，不管多累，都有一个温馨、安宁的港湾可以休憩。

自然，家，越干净，越有福。

最后祝福大家，都能有健康幸福的生活~

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精通感统训练和儿童心理的90后爸爸

小盒妈

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图片：网络

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